Валерия Кожевникова
«Плавание дарит свободу и учит быть сильной»
Валерия Кожевникова — опытный тренер по плаванию и мастер спорта (КМС), посвятившая более десяти лет обучению детей и взрослых. Её подход строится на доверии, индивидуальном внимании и умении найти подход к каждому ученику, от малыша до взрослого спортсмена. Валерия не только совершенствует технику, но и помогает преодолеть страх воды, превращая тренировки в радостный и полезный опыт.
Валерия, десять лет вы являетесь тренером по плаванию. Почему именно это направление стало делом всей вашей жизни?
Плавание дарит здоровье, радость движения и свободу, учит быть дисциплинированной, сильной, ответственной. Видеть успехи учеников, помогать им преодолевать страхи и становиться сильнее – главная мотивация моей работы.
Вы занимались спортивным плаванием. Помните первую победу?
Да, я занималась спортивным плаванием. Мои первые соревнования запомнились мне хорошо. Тогда мне было восемь лет, я завоевала третье место, но очень расстроилась, что не первое.
Есть ли личный рекорд, которым особенно гордитесь? Может быть, достижение, вдохновляющее до сих пор?
Все мои достижения – это путь, который я прошла, ведь спортивное плавание – это результат моей карьеры.
Какие трудности пришлось преодолеть прежде, чем стать тренером?
Поначалу было трудно найти подход к детям. Теперь у меня двое своих детей, и я легко могу найти язык с любым ребенком.
Вы преподаете и детям, и взрослым. Какие ключевые отличия в обучении разновозрастных групп вы видите?
Обучение детей требует больше игровых элементов и наглядности, тогда как взрослые предпочитают структурированную подачу материала и практические задания. Дети лучше воспринимают новые знания интуитивно, а взрослые чаще ориентируются на опыт и конкретные цели обучения.
Гордость тренера – его ученики. Видели ли кардинальные изменения в уровне мастерства кого-либо из подопечных?
Часто на соревнованиях и тренировках смотрю на результаты своей работы и горжусь достижениями детей, радостно, что мы пришли к результату вместе!
Наверняка есть те, кто боится воды. Что обычно помогает преодолеть страх?
Доверие ребенка к тренеру, метод игры, разговор и объяснение. Если все это принять в совокупности, можно быстро убрать сомнения у ребенка и взрослого из головы.
Интересно, что вы обучаете плавать даже малышей. За что больше всего переживаете при работе с детьми вы, а за что – родители?
При работе с малышами я больше всего переживаю за безопасность и комфорт ребенка в воде. Родители же чаще всего волнуются о том, чтобы ребенок не испугался воды и освоил базовые навыки плавания.
Случалось ли такое, что малыши удивляли вас своими возможностями?
Да, есть талантливые и прогрессирующие дети, они вдохновляют меня своими способностями.
Еще одно из направлений, которым вы занимаетесь, – аквааэробика. Как занятия влияют на физическое и эмоциональное самочувствие спортсменов?
Аквааэробика улучшает физическую форму, укрепляет мышцы и повышает выносливость. Эмоционально занятия снимают стресс, повышают настроение и способствуют общему оздоровлению организма.
Стремитесь ли разнообразить занятия, например, давая ученикам нестандартные задания? Как взрослые относятся к играм на воде?
Да, стараюсь включать в тренировки необычные упражнения и игры, чтобы поддерживать интерес. Взрослые ученики часто положительно реагируют на такие активности, находя их увлекательными и полезными.
Нуждается ли каждый ученик в индивидуальной программе тренировок, или стандартная программа работает всегда эффективно?
Всегда по-разному, все индивидуально и зависит от способностей спортсменов. Если родители понимают, что их ребенку нужна индивидуальная программа, то сами записываются. Если в тренировочном процессе я вижу, что ребенок отстает, то даю рекомендацию, что надо проработать определенные моменты индивидуально. Стандартная программа эффективна для большинства детей.
Какое значение имеет доверие между преподавателем и учеником?
Доверие создает комфортные условия для обучения и ускоряет прогресс. Ученик чувствует себя уверенно, быстрее осваивает материал и открыт к новым знаниям.
Верите ли вы в идею объединения любителей плавания в единое сообщество?
Да, верю. Объединение любителей плавания способствует обмену опытом, мотивации и развитию спорта в целом. Сообщества помогают людям находить единомышленников и достигать новых высот.
Фотографии предоставлены героем публикации.
