Сергей Романов
«Главный принцип — получать кайф от боя. Это даёт силу»
Сергей, вы сначала увлекались футболом. Как получилось, что вместо мяча выбрали кулаки?
Футбол был моей первой страстью. На тренировках я нашёл друзей, с которыми позже начали ездить на матчи Российской премьер-лиги. Именно там и начались первые драки, фанатское движение, жёсткий уличный опыт. А однажды на сборах мы устроили импровизированный боксёрский бой на пляже, буквально с перьями вместо перчаток. И я понял: могу драться. Пацаны тогда сказали, что я реально победил. Уже тогда видел афиши М-1 и мечтал туда попасть. Не умел драться, но верил, что характер и упорство выведут.
Вы пришли в ММА из кикбоксинга, где провели более 50 боёв. Чем привлекли смешанные единоборства? Что было самым сложным в адаптации к новому спорту?
Меня в ММА привела улица и желание быть универсальным. В 18 лет я начал с бокса, дрался сразу с взрослыми. Потом был кикбоксинг, потом уличные драки. Самым сложным оказалась борьба. До сих пор тренируюсь, адаптируюсь. Но «ударка» — моя база: руки, ноги, колени. Стараюсь побеждать красиво.
Начинали с арендованного зала, потом попали в команду «Сечь». Как удалось пробиться в мир профессионального ММА без первоначальной поддержки?
Сначала участвовал в соцпроекте «Сеть», мне дали деньги на аренду зала — я тренировал ребят бесплатно. Потом мои товарищи предложили стать капитаном, вести команду. Мы ездили на сборы, в Германию, Таиланд. Опыт взаимодействия из футбола очень помог — умение работать с людьми, командой. Постепенно всё развивалось.
В M-1 Global вы вышли на чемпионский бой, но проиграли. Как пережили поражение? Что дало силы вернуться и снова идти к титулу?
Это был тяжёлый момент. Всё шло к победе, но я допустил ошибку. Бросить даже мысли не было. Поддержка зрителей, опыт, желание доказать — это дало силы. Следующий бой был с Шавкатом Рахмоновым. Я вернулся, начал снова побеждать, шёл ко второму титульному бою, но организация закрылась. Жизнь — это падения и подъёмы.
После того боя за вас болели тысячи людей, многие плакали. Что для вас значит такая поддержка? Как фанаты влияют на вашу мотивацию?
Это было невероятно. Сектора на арене, поддержка из разных городов и стран, видеообращения — я смотрел всё перед боем. Это реально тронуло. Люди верили. Да, я проиграл, но почувствовал, что уже не просто дерусь — представляю целое движение. И это вдохновляет.
Вы были близки ко второму титульному бою, но организация закрылась. Как спортсмену пережить такие форс-мажоры?
Была пауза. Но я пошёл дальше. Начал драться в других лигах, побеждал сильных соперников — Фалькао, Диаса и других. Параллельно развивал команду «Сечь», помогал другим бойцам. Это время дало мне рост и в карьере, и в жизни.
Вы тренировались в США с топовыми бойцами. Чем американские школы ММА отличаются от российских? Что переняли у заокеанских коллег?
В Америке ты заходишь в зал, и каждый второй боец — звезда. Очень высокий уровень. Там много работы в маленьких перчатках, спаррингов у стены. Но у нас в России тоже серьёзная подготовка. Я тренировался в зале Рэнди Кутюра. Много фишек оттуда перенёс, передаю своим ребятам. Главное — понимание процесса. И тогда неважно, где ты.
Сейчас вы работаете с Виталием Тарасовым. Насколько важен грамотный менеджер в карьере бойца?
Виталий — топ. Мы вместе участвовали в проекте «Бойцовский клуб РЕН ТВ». Картинка, охваты — всё было на высоте. Хороший менеджер — это не только бои, это работа с медиа, брендами, деньгами. Это партнёр.
Как выглядит ваш обычный тренировочный лагерь перед важным поединком? Какие аспекты (физика, психология, тактика) считаете ключевыми?
Утром — борьба, вечером — кикбоксинг. Потом день — спарринги. Едим, спим, тренируемся. Повторяем. Всё просто: «ударка», борьба, восстановление. Главное — ритм.
7 мая вы выступили в Петербурге после долгого перерыва. Что для вас значит этот бой? Как готовились к нему?
Я победил, красиво победил. Снова собрал сектор, снова была атмосфера. Народ пришёл — и я чувствовал поддержку. Готовился по стандартному лагерю. Теперь смотрю вперёд — осенью новый бой.
Вам 35 — возраст, когда многие бойцы уже завершают карьеру. Как удаётся сохранять конкурентоспособность? Планируете ли драться после 40?
Чувствую себя отлично. Конкурирую с молодыми. Пока всё идёт — дерусь. А там видно будет. Почему бы не ворваться в UFC?
Как бы вы описали свой стиль в клетке? Есть ли у вас принцип, который всегда ведёт вас к победе?
Давление, удары, нестандарт. Что-то уличное во мне есть. Главный принцип — получать кайф от боя. Это даёт силу.
Какой была самая серьёзная травма в карьере? Как восстанавливались?
Серьёзные были, но не люблю о них говорить. Главное — реабилитация, восстановление, физио, ЛФК. При правильном подходе процесс идёт на 30–40% быстрее. Это тоже часть спорта.
Чем увлекаетесь вне тренировок? Осталось ли что-то от футбольного прошлого?
Люблю вкусно поесть, погулять. Стараюсь наслаждаться жизнью. На футбол иногда хожу — был на матче «Краснодара». Сам не играю — вес уже не тот, колени жалко. Но в деревне с пацанами могу разочек погонять.
Что бы вы посоветовали молодому бойцу, который только начинает свой путь в ММА?
Терпение — ключ к успеху. В этом спорте нет простых путей. Важно быть дисциплинированным и повторять одно и то же день за днём. Не спешите. Все шаги должны быть последовательными и обдуманными. Тогда у вас всё получится.
Фотографии предоставлены героем публикации.
