Константин Андреевич Ацута
Тренер женской и мужской сборных МГУСиТ по волейболу, преподаватель базовой кафедры избранных видов спорта МГУСиТ и заместитель начальника Центра «Студенческий спортивный клуб МГУСиТ»
Константин Андреевич Ацута — целеустремленный и многогранный специалист, прошедший путь от профессионального волейболиста до успешного тренера и ученого. Его сила — в уникальном сочетании практического спортивного опыта, глубоких научных знаний в области биохимии и педагогики и искренней преданности делу воспитания студентов. Он является ярким примером человека, который строит карьеру на стыке спорта, науки и образования, видя своей главной задачей не только достижение побед, но и формирование целостной, дисциплинированной и счастливой личности.
Золотой дубль МГУСиТ: как вывести в лигу «А» обе сборные
Константин, вы прошли путь от профессионального игрока до тренера сборных и научного сотрудника. Что стало ключевым моментом в принятии решения завершить игровую карьеру и полностью посвятить себя тренерской и научной деятельности?
Завершить карьеру пришлось в связи с травмой, после взвешенного решения, что здоровье для меня важнее контракта. Работать тренером по специальности сподвигло полученное образование, а заниматься наукой — как раз интерес к проблематике взаимосвязи нагрузки и травматизма в спорте.
Ваш отец — мастер спорта по многоборью. Как его пример и опыт десятиборья (универсальность, работа в разных дисциплинах) повлияли на ваш тренерский подход в волейболе?
Спортивный опыт моего отца повлиял на мой тренерский подход в нагрузке в тренировочном процессе. Главная задача тренера — это подвести спортсмена к соревнованиям в наилучшей форме, а достичь этого можно при грамотном подходе к распределению нагрузки. Тут нужно использовать принцип Гиппократа, главная задача — «Не навреди», потому что чрезмерные нагрузки ведут к повышению травматизма, что является достаточно актуальной проблемой в спорте.
Вы активно занимаетесь научной работой и пишете кандидатскую диссертацию. Как ваши научные изыскания в области биохимии и педагогики напрямую влияют на построение тренировочного процесса и управление командой?
Наука — это бесконечное изучение и обучение. Поэтому, занимаясь наукой, постоянно узнаешь что-то новое. Эффективные методики стараюсь использовать в тренировочном процессе. К примеру, с точки зрения биохимии — как происходит энергообеспечение в организме человека, или в контексте педагогики — как кому-то из игроков лучше донести информацию: рассказывая, демонстрируя или аргументируя.
Вы называете МГУСиТ «Университетом Счастья». Как вы, будучи тренером и преподавателем, вкладываете в это понятие смысл? В чём, на ваш взгляд, формула счастливой и успешной студенческой команды?
МГУСиТ «Университет Счастья» я понимаю не как результат, а как процесс осмысленного преодоления, где счастье рождается из баланса физического и интеллектуального роста. А помогает студентам в этом высококвалифицированный профессорско-преподавательский состав. За это нужно отдать должное руководству университета — ректору МГУСиТ Наталье Васильевне Масягиной, директору института спортивных технологий и физического воспитания Кахе Мурмановичу Берулаве, заведующему базовой кафедрой избранных видов спорта Марату Валерьевичу Зайнетдинову и директору института среднего профессионального образования Андрею Андреевичу Волобуеву.
Думаю, что секрет счастливой и успешной команды кроется в самом коллективе, в их взаимоотношениях, общности. Я всегда стараюсь сплотить команду как на площадке, так и за ее пределами; это происходит во время совместных тренировок девушек и юношей, а бывает в виде неформальных посиделок с командой.
В прошлом сезоне вы совершили редкое достижение — вывели в высшую лигу А и мужскую, и женскую сборные. В чём принципиальная разница в подготовке и психологической работе с командами разного пола, и что в вашем подходе является универсальным?
Да, для меня как для тренера это действительно значимое достижение. Работа с мужской и женской командами имеет свои особенности, прежде всего в плане психологического взаимодействия. Мужчины, как правило, более прямолинейны в восприятии обратной связи, тогда как с женскими коллективами важнее тонкость подачи, внимание к эмоциональному состоянию и атмосфере внутри группы. Но при этом есть и универсальная основа, которую я использую в работе с любым составом: индивидуальный подход к каждому спортсмену. Я опираюсь не столько на гендерные различия, сколько на тип личности. Например, холерику можно открыто указать на ошибки, и он воспримет это как стимул. А вот с меланхоликом разговор должен быть более деликатным и индивидуальным, потому как его чрезмерная самокритика может негативно повлиять на уверенность в себе и в конечном счете на эффективность в игре.
Ваши команды сделали серьёзный рывок. С какими самыми сложными вызовами, помимо спортивной конкуренции, вы столкнулись при переходе из лиги в лигу? И как вы готовите команды к следующему скачку — в Суперлигу?
Думаю, самый сложный вопрос — это дисциплина, поэтому на данный момент наш главный соперник — это мы сами. Я стараюсь донести до ребят, что волейбол не заканчивается на площадке. Если у человека проблемы в быту: не выспался(ась), не поел(а), психологически перегрузился(ась) и т.п., то это все сказывается на спортивных успехах. Поэтому все начнется с дисциплины — готовит ли человек себя к соревнованиям, выполняет ли установки тренера на площадке, может ли лечь спать пораньше, чтобы приехать к первой паре. Соответственно, это также отражается и на успеваемости в учебе. Это все говорит об их профессионализме в своем деле, это очень важно, так как большинство из них — будущие тренеры.
По подготовке команды к следующей лиге — тут интересная ситуация: у юношей больше проблем со стабильностью подачи, тогда как у девушек больше трудностей возникает на приеме. Думаю, что нужно делать упор именно на эти элементы.
Вы совмещаете роль тренера сборных с преподаванием на кафедре. Помогает ли вам академическая нагрузка лучше понимать студентов-спортсменов, их график и приоритеты?
Я их и без этого прекрасно понимаю, тоже был студентом-спортсменом, знаю, что хочется поспать до обеда. Но в свое время я совмещал профессиональный спорт и учебу, когда вставал в 6:00, тренировка была с 7:00 до 8:30, после этого ехал на три пары в университет и затем на вторую тренировку, и все успевал. Поэтому, когда мне студент рассказывает, как ему тяжело просто встать к первой паре, это все выглядит как банальная лень.
Вы упомянули, что в свободное время тренировали любителей. Чему вас, как тренера высокоуровневых сборных, научила работа с непрофессиональными спортсменами?
Работа с любителями научила меня объяснять сложное простым и доступным языком. Увидел их истинную мотивацию: здоровье, радость, компания. Узнал ценность маленькой победы над собой. Это вернуло мне понимание, что спорт в виде волейбола — в первую очередь про человека, а не только про результат.
В детстве вы попробовали множество видов спорта — от гимнастики до шахмат. Какие навыки или качества, приобретённые в тех дисциплинах, вы считаете наиболее полезными для современного волейболиста?
Каждый вид спорта дал что-то своё. Получая новые двигательные умения и навыки в различных видах спорта, совершенствовались ловкость и быстрота — качества, без которых невозможно представить современного волейболиста. Стоит отметить также шахматы, которые, в свою очередь, развили стратегическое мышление и способность просчитывать различные ситуации, что для волейболиста тоже крайне важно — от ситуации, как ударить, накатить или скинуть мяч, до другой — кому нужно отдать передачу или какую зону закрыть на блоке.
В вашей биографии несколько тренеров, каждый из которых сыграл свою роль в вашем становлении. Какой самый ценный совет или принцип от своих наставников вы перенесли в свою тренерскую практику?
Да, действительно, тренеры сыграли важную роль в моей судьбе и становлении прежде всего, как человека, за что я им очень благодарен (Борзенков Сергей Николаевич, Ржебка Михаил Антонович, Морозов Виталий Викторович, Гудима Владимир Иванович, Маслов Владимир Александрович). От них я получил не только волейбольные знания и профессиональные навыки, но и жизненные ориентиры. И главный принцип, который я перенёс в свою тренерскую практику, заключается в том, что тренер — это прежде всего педагог. Его задача — воспитывать личность, формировать характер, а уже затем развивать спортивные качества. Это особенно важно при работе с подростками: в переходном возрасте авторитет родителей временно снижается, и именно тренер зачастую становится для них образцом поведения. Поэтому, обучая студентов и объясняя им важные вещи о дисциплине, образе жизни и отношении к делу, я стараюсь не только говорить, но и показывать это собственным примером.
В студенческих командах игроки находятся в точке выбора: посвятить себя профессиональному спорту или сосредоточиться на карьере по специальности. Как вы мотивируете таких «спортсменов на распутье» и помогаете им сохранять концентрацию на результатах команды?
Я сторонник совмещения учебы и спорта, потому как сам профессионально тренировался и учился и понимаю, что это возможно. Спортсмены, которые относятся к учебе «спустя рукава», сразу мне напоминают замечательную фразу Суворова «Теория без практики мертва, практика без теории слепа», отражая проблему необходимости обучения. Ещё одна причина, почему профессиональному спортсмену нужно учиться, — по окончании спортивной карьеры спортсмен сможет работать по специальности, а без образования будет сложно перестроиться на жизнь вне профессионального спорта. Здесь я полностью соглашусь с мнением нашего директора института спортивных технологий и физического воспитания Кахи Мурмановича Берулавы, что мы в университете должны обучить грамотного специалиста и воспитать хорошего человека, полезного для общества.
Если бы вы могли создать идеального волейболиста для своей системы, какими тремя ключевыми качествами (не только физическими, но и ментальными) он должен обладать в первую очередь?
Основные три это будут: ловкость, психологическая устойчивость и сообразительность.
Что, на ваш взгляд, является самым сложным в профессии тренера сегодня, по сравнению с тем временем, когда начинали играть вы?
На мой взгляд, самым сложным в профессии тренера сегодня остаётся то же, что было непросто и раньше, — правильно рассчитать нагрузку в игровых видах спорта. В отличие от циклических дисциплин, где можно чётко определить количество ускорений, прыжков или других действий, в волейболе слишком много переменных: как быстро спортсмен пробежит в конкретный момент, как высоко прыгнет, насколько мощно выполнит удар, сколько атак придётся на тренировку, особенно если идёт игровая часть. Точно спрогнозировать всё это практически невозможно. Если раньше тренер опирался главным образом на собственный опыт, а информации для профессионального роста было значительно меньше, то сегодня сложнее всего — не потеряться в потоке информации и найти то, что действительно помогает в работе.
Над какими именно аспектами физической подготовки или педагогики вы работаете в своей кандидатской диссертации? И как вы планируете внедрить результаты своего исследования в практику?
Работаю над профессиональной самоактуализацией студентов. Доказываю, что спортивная внеучебная деятельность студента благоприятно сказывается на его профессиональных компетенциях. Внедряю теорию в тренировочный процесс студентов.
Ваш график, судя по всему, крайне насыщен: две сборные, преподавание, наука, административная работа. Как вы выстраиваете систему личной эффективности и находите время для отдыха и саморазвития? Что для вас является источником энергии вне спорта?
Ключевым принципом моей личной эффективности является чёткое планирование и грамотная расстановка приоритетов: я стараюсь не распыляться, а двигаться последовательно, концентрируясь на главном. При таком ритме особенно важны источники энергии, и для меня ими, в первую очередь, являются сборные команды. Когда ребята растут, побеждают, осваивают то, что вчера казалось трудным, — именно в эти моменты я ощущаю настоящий профессиональный подъём и понимаю, что всё делаю не зря. Дополнительно меня заряжает общение с близкими, а также личная физическая активность — тренажёрный зал или волейбол помогают перезагрузиться и восстановить внутренний баланс.
Фотографии предоставлены героем публикации.
