Кира Михайловна Жолудева
«Как любовь к воде стала профессией: история тренера по синхронному плаванию»
Кира, вы начали заниматься синхронным плаванием в 9 лет, хотя многие девочки приходят раньше. Как вам удалось догнать сверстниц и добиться первых успехов?
Да, я пришла в синхронное плавание чуть позже, чем большинство, и сначала было сложно — я чувствовала, что отстаю. Но, наверное, именно это меня и подстегнуло — я старалась не отставать от команды. Потом мы начали делать программы, и я догнала девочек. А когда мы выезжали на соревнования, и я выигрывала у девочек, которые опытнее меня, — это заряжало меня и дарило мотивацию.
Помните ли вы свою первую тренировку? Какие эмоции тогда испытали?
Да, очень хорошо помню. Было страшновато — всё казалось новым. Но я познакомилась с командой, тренер всё рассказал и объяснил. И после первой тренировки я точно знала, что буду продолжать заниматься, мне очень понравился этот вид спорта.
Вы быстро начали выступать на соревнованиях. Какой запомнилась ваша первая победа или самое яркое выступление?
Самой запоминающейся, наверное, была первая медаль на турнире «Сердце волны». Я тогда выступала только фигуры, без программ. Но так как это были первые соревнования, у меня остались о них очень яркие воспоминания. Я неожиданно для всех заняла 1 место среди своего года, это тоже, конечно, хорошо запомнилось.
Что вас вдохновило стать тренером? Вы упомянули момент, когда увидели, как Анастасия Андреевна работает с детьми. Что именно вас тогда поразило?
Да, я увидела, как Анастасия Андреевна работает с маленькими девочками, как с любовью, терпением и верой в них она объясняет сложные вещи. Меня поразило, как дети раскрываются рядом с ней. В тот момент я поняла: хочу научиться так же зажигать в детях интерес.
Как вы начали помогать с тренировками? Какие первые уроки вынесли из этого опыта?
Сначала я просто помогала — показывала упражнения, иногда следила за техникой. Быстро поняла, что одно дело — делать самой, и совсем другое — объяснять. Первый урок, который я усвоила: к каждому ребёнку нужен свой подход. То, что понятно одному, может быть совсем непонятно другому.
Был ли момент, когда вы поняли: «Да, тренерская работа — это моё»?
Честно, такого яркого момента не было. Всё пришло постепенно — сначала я просто помогала, а со временем поняла, что мне действительно интересно работать с детьми и видеть их прогресс. Это осознание появилось с опытом и практикой.
С какими сложностями сталкиваетесь как тренер? Как находите подход к разным детям?
Иногда сложно справиться с разным уровнем мотивации — кто-то горит, а кто-то совсем не заинтересован. Но я стараюсь найти к каждому подход. С кем-то надо поговорить, кого-то похвалить, а кому-то дать вызов. Главное — видеть в ребёнке потенциал и не сравнивать его с другими.
Какие качества, на ваш взгляд, самые важные для тренера по синхронному плаванию?
Терпение, любовь к детям и внимание к деталям.
Как вы мотивируете детей, когда у них что-то не получается?
Когда у детей что-то не получается, я всегда поддерживаю их и объясняю, что ошибки — это часть процесса обучения. Вместо того чтобы сосредотачиваться на неудаче, я подсказываю, что можно исправить, и отмечаю даже маленькие успехи.
Есть ли у вас свои «фирменные» методы обучения или особый стиль работы?
Я люблю проводить тренировки для малышей в игровом формате. Ещё часто придумываю ассоциации, чтобы дети лучше запоминали упражнения. Главное для меня — создать атмосферу, где интересно и хочется стараться.
Вы на год уходили из синхронного плавания. Что вас вернуло обратно в спорт?
Да, у меня был перерыв. Я жила без тренировок, у меня появилось много свободного времени, но всё равно чувствовала пустоту. Скучала по воде, по команде, по ощущениям. В какой-то момент поняла: без этого спорта я — не я. И вернулась, уже с другим взглядом и ещё большим желанием.
Как изменилось ваше восприятие синхронного плавания: сначала как спортсменки, а теперь как тренера?
Когда ты спортсмен — ты думаешь о себе, о своих движениях. А когда тренер — смотришь шире: ты должен видеть всех, чувствовать коллектив. Я стала ценить этот спорт ещё больше. Он сложнее и глубже, чем думала.
Что для вас самое ценное в работе с детьми?
Искренность. Они настоящие, у них всё «вживую». Радость, обида, успех — всё происходит здесь и сейчас. Они не боятся проявить свои чувства, поделиться эмоциями. А когда ребёнок на твоих глазах растёт, становится сильнее, увереннее в себе — это бесценно.
Кем вы видите себя через 5–10 лет? Есть ли у вас мечта, связанная с тренерской карьерой?
Через 5–10 лет я вижу себя всё так же тренером, но только в разы опытнее и мудрее. Моя цель, связанная с тренерской карьерой, — это создать свою команду или клуб.
Что бы вы сказали себе в начале пути, когда только пришли в синхронное плавание?
Я бы просто сказала себе: «Ты на правильном пути».
Фотографии предоставлены героем публикации.
