Галина Александровна Лукина

Тренер по легкой атлетике

«Не ждите понедельника или прихода весны, новых кроссовок или хорошей погоды — выходите на пробежку уже сегодня»

Галина, вы родились в многодетной семье, где было девять детей. Вам смело можно было создавать свою команду по волейболу или баскетболу, например. Как вы относитесь к игровым видам спорта в целом?

В нашей семье часто шутили, что нам следовало бы создать футбольную команду, так как для баскетбольной были недостаточно высокими. Я положительно отношусь к игровым видам спорта. В детстве они всегда были частью наших тренировок: после длительного бега обязательно играли в волейбол или баскетбол.

Вы с детства увлекаетесь бегом. А пробовали ли вы себя в других видах спорта?

Я всегда бегала, с двух лет вместе с папой ездила в летние спортивные лагеря. Никогда не занималась другими видами спорта. Однако в институте мы изучали технику всех олимпийских видов спорта, и я могла попробовать себя в бадминтоне, боксе и некоторых игровых видах.

Каково было тренироваться под руководством отца на протяжении всей спортивной карьеры? Были моменты, когда вы не соглашались с его методами или подходами?

Папа был единственным тренером на протяжении всей моей спортивной карьеры, и у меня ни разу не возникало мысли уйти к другому специалисту, хотя такое часто практикуется, особенно на высоких уровнях, выше мастера спорта.

Конечно, в нашей работе были и нестыковки, и споры, но мы часто обсуждали процесс и в итоге приходили к единому мнению.

Ваша семья занесена в книгу рекордов Санкт-Петербурга как самая массовая спортивная семья. У вас все занимаются только бегом? Как считаете, мог ли кто-то из братьев или сестёр проявить себя в другом виде спорта?

Все дети в семье занимались бегом, в основном до 15–18 лет. Старшие братья завершили свои спортивные достижения раньше, мы с сестрой остались в этой сфере, а младший брат Николай присоединился к нам немного позже.

Мы не пробовали заниматься другими видами спорта, хотя, возможно, и могли бы, не хватило мотивации и интереса для этого.

Согласны ли вы с утверждением, что спортивная семья — это счастливая семья?

Я считаю, что счастливая семья — это когда в ней царит гармония, когда есть любовь, забота и общие интересы. Спорт действительно объединяет людей и дарит позитивный настрой, поэтому в какой-то степени можно сказать, что он приносит счастье.

Вы 44 раза становились чемпионкой Санкт-Петербурга. Как удаётся сохранять свой статус, не уступая в городских соревнованиях со среднего возраста? Неужели за всё это время никто не смог составить вам серьёзную конкуренцию?

Конкуренция всегда была и будет. Я люблю борьбу, потому что она помогает развиваться и двигаться вперёд. Был период, когда не знала поражений на своей дистанции. Это было очень ответственно, и я старалась держать планку.

Ваша семья также преуспела и на тренерском поприще. Насколько у вас с сестрой Анной и братом Николаем разный стиль преподавания?

Мы дети одного отца, его ученики, и всё, что знаем, — это его заслуга. Он передал нам свои знания и опыт, чтобы мы могли уверенно ориентироваться в тренировочном процессе. Конечно, у каждого из нас индивидуальный подход, мы добавляем в тренировки то, что считаем нужным, но основа остаётся неизменной.

Что побудило вас создать беговой клуб Piterband? С какими трудностями сталкиваетесь в процессе управления им?

Я работаю тренером с 2015 года. За это время у меня было много различных проектов и групп учеников. В 2024 году появился Piterband — он возник как будто сам собой.

Меня вдохновили мои ученики: как старые, так и новые. Видимо, пришло время объединить их в единое сообщество.

Сейчас я не испытываю никаких сложностей, возможно, потому, что есть мощная поддержка со стороны учеников и моей семьи.

Как вы организуете тренировки для детей, которые посещают вашу секцию в Токсово?

Я живу в Токсово уже более 10 лет, и меня всегда удивляло, что здесь есть всё, кроме бега. В 2022 году мы с Лидой Пшеницыной, мастером спорта по лыжным гонкам, создали секцию лёгкой атлетики для детей. Сначала в группе было пятеро, а сейчас летом бывает до 25–30 участников. Занятия проходят на стадионе при школе, а зимой дополнительно дети могут заниматься на лыжах.

Вы также тренер двух беговых команд: в Токсово и в Санкт-Петербурге в клубе «Карравонг». Как оцениваете успехи учеников в этих командах?

Моя гордость — женская группа в Токсово. Мы тренируемся с 6 утра уже два года. За это время несколько раз присоединялись мужчины, но они не смогли выдержать и пары занятий. Мои ученицы — это не профессиональные спортсмены, а мамы и жёны, прекрасные девушки, которые хотят изменить свою жизнь. Весной и летом каждая участвует в соревнованиях на дистанции от 5 до 21 км, и я очень горжусь ими.

Группа «Карравонг» досталась мне от моего друга Дениса Васильева. Их идейный вдохновитель Елена собрала в своей кофейне «Карравонг» ребят с огромной мотивацией.

Уже более полугода они моя «субботняя семья». Эти невероятно весёлые и душевные ребята каждую субботу после тренировки мы идём в кофейню и едим вкусняшки. Каждую тренировку кто-то из них готовит угощения, что служит дополнительной мотивацией и наградой за проделанную работу. Благодаря совместной работе ребята регулярно участвуют в соревнованиях и повышают свой уровень.

В 2023 году вы впервые приняли участие в легендарном марафоне «Пушкин — Санкт-Петербург» и стали его победительницей, преодолев дистанцию в 30 километров. Насколько тяжело дался этот забег? Были уверены в своих силах?

Но после завершения профессиональной карьеры на средние дистанции решила попробовать себя в беге на выносливость. Это было моё желание — пробежать 30 километров, и папа поддержал в этом начинании. Мы начали подготовку, и она прошла отлично. Но за две недели до старта заболела ротавирусом и пролежала с высокой температурой. Однако решила не отступать и бежать.

До 20 километров всё было хорошо, а дальше как в тумане. (Улыбается.) Вышла на лидирующую позицию и не могла позволить себе сдаться. Я выиграла эту дистанцию только благодаря своему характеру и очень горжусь собой. На финише ждал папа, переполненный гордостью и счастьем. Для меня это было очень важно.

Расскажите о забеге, посвящённом памяти вашего отца А. П. Евсикова, который вы организовали вместе с семьёй при поддержке администрации района 1 февраля. Какие эмоции преобладали в тот день?

Забег прошёл замечательно! На старт вышло более 150 человек, и я очень рада, что так много людей пришли почтить память о моём отце. В планах — сделать этот забег ещё более масштабным, провести крупный пробег с хорошими призами.

Галина, какие советы вы можете дать тем, кто только начинает заниматься бегом?

Главное — начать. Не ждите понедельника или прихода весны, новых кроссовок или хорошей погоды — выходите на пробежку уже сегодня, даже если это будет небольшая дистанция в 1-2 километра. Помните, что пока вы откладываете, кто-то другой уже начинает свой путь к лучшей жизни.

Фотографии предоставлены героем публикации.