Артём Дмитрук
Служба и спорт: интервью с легкоатлетом, который готовится покорять ЦСКА после армии
Артём Дмитрук — целеустремленный легкоатлет-спринтер, который всего за три года прошел путь от новичка до кандидата в мастера спорта. Несмотря на службу в армии, он не собирается бросать спорт и уже строит планы по возвращению на дорожку, мечтая выступать за легендарный ЦСКА и выполнить норматив мастера спорта. В своем успехе Артём благодарит отца, который привел его в секцию, и тренера, чья фраза «Если долго мучиться, что-нибудь получится» стала для него жизненным девизом.
Артём, вы начали заниматься легкой атлетикой в 2022 году без особых надежд. Что или кто подтолкнул вас все-таки прийти в секцию и остаться в спорте после той самой первой фразы тренера?
Еще задолго до прихода в легкую атлетику, во время, когда я хотел заниматься футболом, мой отец говорил мне идти на атлетику, а я его не слушал, хотел заниматься тем чем мне нравится. Однако через время я всё же прислушался к моему отцу и пошел на секцию и понял, что он был прав, что это великий вид спорта. Немного скажу про отца, он был 800 метровщиком, но также бегал на 1500 и на 3000 метров, имел 1 взрослый разряд. Отец до сих пор настаивает перейти мне со спринта на 800 метров, но я пока не хочу. На счет той фразы, я особо не воспринял тогда её, просто запомнил, и через время припоминал в шуточной форме, что 3 года мучались и что-то же да получилось.
Ваш тренер сказала вам: «Если долго мучиться, что-нибудь получится». Эта фраза стала для вас девизом. Как вы думаете, менялся ли её смысл для вас на протяжении этих трех лет?
В первый раз услышав эту фразу, в минуту когда тренер сказал её, мне было немного обидно что меня возможно как-то недооценивают, но всё же я решил не предавать этой фразе никакого значения, конечно забыть я её не смог. На счет смысла этой фразы скажу пару слов, изначально я думал, что эта фраза сказана от балды и никакого смысла она не несет, однако пройдя со мной сквозь года, я понял, что если реально долго мучаться, то что-нибудь получиться. Так и получилось, не сказал бы что я мучался на тренировках, но получилось то, что мы сейчас имеем.
За первые три года вы прошли путь от новичка до КМС. Какой из этих трех годов (2022–2025) дался вам тяжелее и почему?
Наверное для меня был самый тяжелый год это зима 2023 и лето 2024. Результат рос очень медленно, летом 2023 я пробежал 200 метров за 23,60 ( это был для меня хороший рекорд, зимой я бегал 24,5) секунд, а летом 2024 я пробежал 23,19, да я улучшил свой результат, железно выполнил 1 взрослый разряд, но у меня не рос результат, да и на тренировках часто что-то не получалось, из-за чего хотелось опустить руки.
В вашей биографии упомянуты застои, травмы, учеба. Если вспоминать путь к КМС, какое препятствие было самым сложным психологически, а не физически?
Психологически самое тяжелое для меня были застои. С учебой я справлялся хорошо, окончил колледж на красный диплом, меня знали преподаватели, отпускали на тренировки и после соревнований особо не грузили учебой, давали отдыхать. Травмы для меня всегда были очень непонятной вещью, но при этом получив травму, я старался, наоборот, как можно быстрее вернуться в строй чтобы продолжать тренироваться. А вот застой, когда у меня не получалось что-то на тренировках, выбивало сильнее, вроде бы стараюсь, бегаю, тренируюсь, а результата нет, но с этим я тоже справлялся.
За три года у вас наверняка была не одна победа. Какая из медалей или грамот (пусть даже не самая значимая на вид) самая дорогая для вас как память?
Честно, я долго думал над этим вопросом и, наверное, могу сказать ответ. У меня таких награды две, это конечно же первая медаль, самая первая, это было золото за эстафету 4х100 на Первенстве Московской области. Вторая очень значимая для меня награда, хоть это и была бронза, но дело больше в грамоте. Итак, это была грамота, где я разменял 23 секунды на двухсотметровке, я очень этого хотел, мечтал пробежать быстрее этих секунд и у меня получилось. Это было на новогоднем кубке, финал 200 метров, я занял 3 место, но мне был важен результат, а именно было 22,93 секунд, такой радости я еще не испытывал никогда.
Вы достигли КМС ровно за три года. Это очень быстрый прогресс. Как думаете, что сыграло главную роль: упрямство, талант, система тренировок или поддержка близких?
За три года КМС и вправду очень высокое достижение, на это сыграло множество факторов, всё понемногу внесло свой вклад. Я хочу выделить 3 наиболее значимых фактора: 3 по важности, это конечно система тренировок и наставления тренера, если бы не мой тренер ничего из меня бы и не вышло. Я очень благодарен своему тренеру за то, что она вложила в меня столько сил, эмоций, нервов, без неё я бы не стал тем, кто есть. 2 по важности это собственное желание, азарт, воля к победе и закалка поражениями, все это играет значимую роль в спортсмене, от желания зависит результат, как на тренировках, так и на соревнованиях. Без азарта будет неинтересно соперничать и соревноваться с более сильными соперниками. Воля к победе само собой, это когда ты из себя выжимаешь больше, чем ты думаешь, что в тебе есть. Ну и поражения, каждое поражение — это опыт, очень хороший опыт, где нужно сделать работу над ошибками. 1 и самое важное для меня это конечно же поддержка, друзей, родителей, тренера, все это греет в душе, и ты понимаешь, что во время забега ты не один, за твоей спиной очень сильная поддержка, которая толкает тебя к финишу. Однако я забыл упомянуть талант и генетику, у каждого спортсмена она своеобразна, от нее так же многое зависит, ведь можно тренироваться всю жизнь и не иметь высокого разряда, а можно за два года достичь высот.
Сейчас вы уже 8 месяцев в армии. Служба и спорт высоких достижений — вещи часто несовместимые. Как вам удается балансировать между ними и не бросать атлетику?
В данный момент я не тренируюсь, не углубляюсь именно в атлетику, сейчас у меня больше идет нагрузка на всё тело, опять же есть множество нарядов, которые не позволяют тренироваться. План у меня такой, настанет тепло, подтает снег, и я выйду на стадион и начну подготовительную работу уже именно по легкой атлетике.
Помогает ли армейский распорядок и дисциплина в подготовке к тренировкам, или, наоборот, служба отнимает ресурсы, которые раньше уходили на восстановление?
Все зависит в каких войсках ты служишь, где-то спорт очень поощряется, и ты кроме как тренировок ничем заниматься не будешь, у тебя так же могут быть сборы и всякие условия для хороших, правильных тренировок. Но есть подразделения, где прежде всего служба, она ставится на первое место, и ни времени, ни возможности для тренировок просто-напросто нет. У меня как раз второй вариант, но по моим расчетам, где-то в апреле я смогу начать тренироваться по плану, ну или хотя бы приблизительно плану.
Скоро вы планируете выступать за ЦСКА. Что для вас значит возможность носить форму этого легендарного клуба, и какую цель вы ставите на свой первый «армейский» старт?
Я с самого начала как узнал про ЦСКА мечтал туда попасть, однако тренер не отпускал меня, говорил рано мне еще, нагрузки там сильные, а я еще не окрепший. Получив форму, я буду носить ее с гордостью, и достойно выступать на соревнованиях. Цель на первый армейский старт, это выявить недостатки в беге, посмотреть на результат, насколько он упал, а может и не упал. Возможно усилить тренировки ну и готовиться к летнему сезону чтобы ставить новый личный рекорд.
Следующий зимний сезон для вас — возвращение после перерыва. Чего вы ждете от этого возвращения больше: адреналина соревнований, проверки себя или просто радости от того, что снова бежите?
Я думаю это будут максимально смешанные чувства для меня, первый старт после такого перерыва, волнения от результата, от самого бега, адреналин на старте. Снова услышать стартовый пистолет, первый шаг с колодок, первый финиш. Как все это будет я могу пока только представить себе, я очень жду своего возвращения в спорт.
Вы упомянули, что хотите выступать за ЦСКА. А если заглянуть чуть дальше, какие горизонты вы для себя открываете в легкой атлетике на ближайшие 3–5 лет?
Для меня стоит мечта, выполнить мастера спорта по легкой атлетике, а чтобы достичь, её надо превратить в цель. Пока я думал заниматься еще около 4-ех лет, параллельно получая высшее образование по геодезии. Получив высшее, надо будет задумываться о семье и будущем, но я не исключаю свой любимый вид спорта из своей жизни, я бы даже хотел, чтобы кто-то из моих детей продолжил мой путь.
Ваш пример доказывает, что начать можно в любом возрасте. Что бы вы посоветовали тем, кто считает, что в 16–17 лет уже поздно приходить в спорт?
16-17 лет это только начало жизни, никогда не поздно что-то начать, я пришел в 16 лет на атлетику и достиг хорошего результата, но опять же мой пример это ничто по сравнению с моим тренером. Мой тренер пришла в легкую атлетику в 40 лет, только вдумайтесь 40 лет, не 15, не 20, и даже не 25. Начала она заниматься очень спонтанно, просто предложили на работе пробежать кросс на 9 мая и она там выиграла, затем ещё соревнования, ещё, а там победы за победой, так она и стала мастером спорта в свои 40 лет. Летала в разные страны, бегала и выигрывала, так что возраст это всего лишь цифра, и никогда не поздно что-то попробовать.
Ваш никнейм в VK — «ixzchepisat». Расшифруете для читателей журнала его тайный смысл? Или это просто творческий псевдоним спортсмена?
Про никнейм. У всех моих друзей какие-то интересные и творческие никнеймы, я же в свою очередь до сих пор не знаю, что написать себе. Просто имя — скучно и банально. Поэтому я и написал что-то лишь бы было, но я буду очень даже не против и благодарен, если кто-то из читателей придумает мне какой-либо творческий и интересный никнейм!
Если бы у вас была возможность вернуться в июнь 2022 года и что-то сказать самому себе-новичку, стоящему на первой тренировке, чтобы это было?
Это очень интересный вопрос и ответить на него можно по-разному. В первом варианте, если бы я вернулся в 2022 год, я сказал бы себе ни за что не останавливаться и продолжать в том же духе, сказал бы некоторые ошибки, и напутствовал оберегаться от травм. Так же сказал бы не опускать руки при застое и рваться в бой, убеждать тренера об усиленных тренировках. А вот второй вариант, я бы не стал возвращаться в 2022 год, ведь всё идет своим чередом, это жизнь и судьба распоряжается так как должно быть суждено, возможно сказав бы о какой-нибудь травме получил бы другую более серьезную, или как-то поаккуратничал на соревнованиях или тренировке и не сделал бы должный объем. Поэтому не всегда хорошо предупреждать себя из будущего, пусть лучше все спокойно течет в своем русле и будет так как суждено.
Верите ли вы в приметы или ритуалы перед стартом? Есть ли у вас какая-то маленькая традиция, которая помогает настроиться перед тем, как выйти на дорожку?
На самом деле таких прям ритуалов у меня нет, единственное что мне нравится вставать пораньше, вкусно покушать и сходить утром в душ, и сразу день задается и на соревнованиях все проходит хорошо. Возможно, для меня душ перед соревнованиями своего рода ритуал. Второй момент, раньше я был очень эмоционален и всегда после забега писал или звонил родным, рассказывал о новом рекорде или о том, что попал в финал, тратил эмоции на которых мне бежать, и из-за этого плохо потом пробегал, может конечно это все в подсознании так работает, не знаю. Но в последнее время я просто пишу два слова, финал или не финал, а там уже видно будет. Ещё момент, я никогда не ставлю никаких целей на старт, всё будет как будет. Когда я ставлю для себя задачу на соревнованиях у меня ничего толкового не выходит, а вот когда я просто еду на соревнования, без цели, то все получается очень хорошо.
Фотографии предоставлены героем публикации.
