Андрей Бронский
«Рано расслабляться нельзя»: уроки побед и поражений
Андрей Бронский — целеустремлённый и вдумчивый спортсмен, прошедший путь от мальчика, который хотел просто постоять за себя, до финалиста первенства Европы. Его история — это пример рационального подхода к карьере: осознанный переход между дисциплинами, взвешенный переезд в Москву для роста и умение извлекать уроки как из побед, так и из болезненных поражений. Несмотря на серьёзные достижения, он сохраняет самокритичность и рассудительность, оценивая свой путь без лишней патетики.
Андрей, вы начинали с тяжёлой атлетики, а потом пришли в единоборства. Как сейчас, на взгляд опытного спортсмена, силовая база из детства помогает вам в кикбоксинге?
Тяжёлая атлетика, несомненно, помогла мне обрести силовую базу, тем более для спортсмена, выступающего в тяжёлом весе, очень важна силовая подготовка. Но я считаю, что пришел рано в этот спорт, в 10 лет не должны быть такие силовые нагрузки.
Вы сказали, что изначально не рассматривали выступления, а пришли, чтобы «постоять за себя». Что именно изменил в вашем отношении тренер, увидев в вас перспективу? Был ли переломный момент, когда вы сами поняли: «Да, я хочу и буду выступать»?
Я просто решил довериться ему и попробовать, тем более я видел результат, скинул много лишних килограмм, стал увереннее себя чувствовать. Самые свои первые соревнования я проиграл, но не сдался, и уже на вторых соревнованиях выиграл первенство области по боксу.
В 2019 году вы резко сменили бокс на кикбоксинг (фулл-контакт). С чем был связан этот непростой переход? Что оказалось самым сложным в освоении ударной техники ногами после бокса?
Переход был связан с большой конкуренцией в боксе, было тяжело с переходом в другую возрастную категорию, и мы решили сменить направление. После бокса было не тяжело добавить ноги в свой арсенал, так как бокс является базой в ударных единоборствах, но, конечно, было непривычно: поначалу часто отбивал стопы, голени, после первенства России не мог ходить несколько дней, потому что все ноги были в шишках и синяках.
Вы пробовали себя в разных разделах кикбоксинга: фулл-контакт, лоу-кик. Как меняется стратегия боя, подготовка и психология при переходе между этими дисциплинами? Какая вам ближе?
Стратегия боя меняется ощутимо: в фулл-контакте уклон идёт больше на удары руками, а в разделе лоу-кик уже добавляются удары по ногам, которые в свою очередь дают основные баллы, приходится работать больше над защитой и контратаками. По поводу психологии, ощущения везде одинаковые — соревновательный мандраж, а уже когда выходишь в ринг, нужно просто отработать и постараться превзойти своего соперника. Лично мне ближе фулл-контакт, так как основной уклон там идёт на работу руками.
Переезд из Ульяновска в Москву для спортсмена — это часто новый виток карьеры. С какими самыми неожиданными трудностями (или, наоборот, преимуществами) вы столкнулись, сменив город, команду и тренера в 2023 году?
С первой трудностью я столкнулся, когда начал искать зал для занятий, мест очень много, но мне повезло, и я попал в хорошую команду. В Москве много преимуществ: большой город, где сотни спортивных клубов, большая конкуренция, всегда есть люди, у которых можно многому научиться.
Расскажите о первенстве Европы в Венгрии в 2019. Вы упомянули сложности с климатом и обстановкой. Как удалось справиться с нервами перед первым международным стартом? Что запомнилось больше всего — сам бой или атмосфера вокруг?
Честно говоря, было очень нервно, особенно когда заграницей ты представляешь сборную своей страны. После первого боя стало уже спокойнее, но ближе к финалу мандраж не спадал, подбадривал меня мой тренер, он прилетел за свои деньги, чтобы секундировать и поддерживать меня. Запомнилось в целом всё: очень заряженная атмосфера, когда сборные разных стран перекрикивают друг друга на весь огромный стадион, наша сборная, конечно, была самая громкая. Но особенно запомнился финальный поединок, в тот момент, когда прекратили работу на остальных рингах, в зале была тишина, и все смотрели за нашим поединком.
За вашими победами стоят и поражения. Какой проигранный бой или турнир стал для вас самым ценным уроком? Что вы тогда вынесли для себя?
Самым ценным уроком стало как раз поражение на первенстве Европы. Честно говоря, я был уверен, что с лёгкостью выиграю финал, но пропустил неожиданный удар в первом раунде, упал, но поднялся. Оставшиеся два раунда боксировал с сотрясением и проиграл по очкам. Для себя я вынес то, что раньше времени не нужно расслабляться.
Есть ли у вас особые ритуалы или привычки перед выходом на ринг? Что помогает вам настроиться на бой и сконцентрироваться?
Особых ритуалов и привычек нет, но я всегда руководствовался фразой моего первого тренера, он говорил: «Когда вышел в ринг, уже поздно бояться, бежать некуда, поэтому нужно драться».
В вашей биографии два ключевых тренера: Александр Головихин в Ульяновске и Иван Сухинин в Москве. Чему принципиально разному вы научились у каждого из них? Как их методы дополняли друг друга?
Александр Евгеньевич, можно сказать, воспитал меня, у него я тренировался с самого начала, он мне дал базовые навыки, очень хорошую физическую подготовку. Так же в Ульяновске я занимался у Александра Хиврича, где получил отличную боксёрскую подготовку. У Ивана Сергеевича методы примерно такие же, но так как он уже много лет является старшим тренером сборной Москвы, определенные технико-тактические моменты в кикбоксинге он понимает получше.
Вы выступали и за сборную России, и за сборную Москвы. В чём, на ваш взгляд, главное отличие командных сборов и выступлений от личных турниров? Есть ли особое чувство ответственности, когда выступаешь не только за себя?
Конечно, когда ты представляешь не только себя и свой клуб, а выступаешь за сборную России на международном уровне, чувство ответственности становится намного выше. Главное отличие командных сборов и личных турниров заключается в том, что за твоим выступлением наблюдает не только твой тренер, одноклубники и близкие, но ещё и вся многочисленная сборная страны, которая очень мощно поддерживает и болеет за тебя, и это очень чувствуется.
Вы финалист чемпионата России среди студентов. Как удаётся совмещать тренировки, сборы, выступления с учебой? Что сложнее: провести раунд на ринге или сессию в университете?
Когда я учился в школе, приходилось тренироваться перед уроками, вставал в 5:30 и ехал в зал, вторая тренировка была вечером, было тяжело, потому что в школе, к сожалению, никто не заинтересован спортсменами, но на сборы и соревнования отпускали спокойно, федерация кикбоксинга подавала документы, и я спокойно уезжал. Будучи студентом, уже было попроще, потому что отношение к спорту в университетах и училищах было намного лучше, студенты-спортсмены уже ценятся, но не во всех учебных заведениях. Для меня сложнее сдать сессию, чем провести бой в ринге, но приходится справляться со всеми делами.
Ваша мотивация наверняка менялась с годами: от умения постоять за себя — к первым победам — к медалям России и Европы. Что движет вами сейчас? Зачем вы выходите на ринг сегодня?
Сейчас мной движет желание быть всегда в форме, потому что спорт стал частью моей жизни. На соревнованиях сейчас, к сожалению, выступаю всё меньше, много работаю, но недавно выступал на всероссийском турнире в Москве, провел два боя и победил.
Как современные технологии (видеоанализ, датчики, новые материалы) изменили подготовку кикбоксеров за время вашей карьеры? Что, по-вашему, осталось неизменным, «сердцем» подготовки?
На протяжении моей карьеры не было особых технологий, ходил на БОС-терапию, методики которой помогают контролировать стресс. Но, по моему мнению, один из необходимых и неизменных методов — это просмотр и анализ поединков знаменитых бойцов, учиться надо у лучших.
Кандидат в мастера спорта — серьёзное звание. Задумываетесь ли вы уже сейчас о тренерской или наставнической карьере после окончания активных выступлений? Есть ли желание передавать опыт, как когда-то передали его вам?
Я с 17 по 20 лет работал в тренерской сфере, вёл групповые и персональные тренировки. Сейчас немного сменил вид деятельности, но иногда подменяю тренера в зале, провожу групповые тренировки. Честно говоря, пока не определился, хочу ли я тренировать в дальнейшем, возможно, через несколько лет, но пока что желания нет.
Если бы вы могли вернуться в прошлое и дать один совет тому мальчику, который впервые переступает порог зала кикбоксинга, что бы вы сказали?
Не сдавайся, слушай голос внутри себя, делай так, как считаешь нужным, и ни о чём не жалей.
Фотографии предоставлены героем публикации.
