Александр Владимирович Кормильцев

Тренер по гребле на байдарках и каноэ

---

«Преодолевая волны: секреты мастерства от профессионала»

Александр, в детстве вы пробовали себя в разных видах спорта: плавание, дзюдо, бокс, но в конечном итоге остановились на гребле. Что вас привлекло в этом виде спорта больше, чем в других?

На греблю меня привёл мой отец, так как сам раньше занимался этим видом спорта. Поначалу тренировки мне не нравились: приходилось действительно много тренироваться зимой и летом. Сначала я даже придумывал отговорки, чтобы не ходить на тренировки. Но потом втянулся, и мне стала нравиться разнообразная работа, красивые пейзажи круглый год и тренировки на природе.

А тренировки по какому из этих видов спорта были для вас самыми сложными и энергозатратными?

Самые сложные тренировки были именно на гребле. Помимо тренировок на воде, были тренировки в игровых и тренажёрных залах. А зимой — в лесу на лыжах, в бассейне, на специальных тренажёрах по гребле и в тренажёрных залах. В общем, гребец — это немного профессионал в нескольких видах спорта.

Вы начинали свою карьеру в Пскове, а затем вели профессиональную подготовку в составе команды Московской области. Какие новые возможности открылись для вас в Подмосковье, которых не было в вашем родном городе?

В новом регионе для меня было открыто много возможностей: возможность тренироваться с сильнейшими спортсменами России, улучшенное техническое и материальное обеспечение, возможность совмещать учёбу и спорт. Чем больше возможностей предоставляется спортсменам, тем значительнее будут результаты для всех вовлечённых сторон.

За сборную Московской области вы выступали на протяжении пяти лет и завоевывали медали на первенствах России. Кто из тренеров сыграл ключевую роль в вашем развитии в этот период?

В этот период очень большую роль сыграл мой личный тренер Панкратов Д.А. За эти годы я убедился в его профессионализме через результаты его спортсменов. Этот человек способен вырастить чемпиона практически с нуля, и подтверждений этому очень много.

Вы входили в состав юниорской сборной России. Как считаете, какие качества помогли вам стать одним из лидеров команды?

Конечно же, самодисциплина и глубокое осознание того, что ты делаешь и зачем. Каждый день на протяжении года я прилагал массу усилий для работы над собой, придерживался определённых правил и ограничений и работал на результат в перспективе, а не «здесь и сейчас». Также много усилий приложили тренеры сборной и мой личный тренер, без этого никуда.

Из-за пандемии у вас не было возможности показать себя на международных первенствах Европы и мира. Удалось ли вам в это непростое время найти альтернативные способы для поддержания мотивации и соревновательного духа?

Во время пандемии с мотивацией было трудно. Помню, как уже не понимал, зачем тренируюсь, но неожиданно пришёл вызов на сбор, и появились надежды на возможность проведения стартов и проверки своих сил с остальными спортсменами.

Вы проходили службу в спортивной роте ЦСКА РФ. Поделитесь, что представляет собой это подразделение в армии? Где живут спортсмены во время службы?

Спортивная рота ЦСКА даёт возможность спортсменам сборной команды проходить службу в армии без отрыва от тренировочного процесса. То есть спортсмен проходит армейскую подготовку, приносит присягу и далее командируется в ЦСП сборной команды страны для продолжения подготовки. Военнослужащий находится в постоянной командировке и тренируется. Во время службы в самой части спортсмены живут в казарме и выполняют те же обязанности, что и в других подразделениях армии.

На какую специальность вы поступили после окончания ГУОРа? Она связана со спортом?

После окончания ГУОРа я поступил в вуз по профилю «Спорт», чтобы совершенствовать свои знания в этой сфере.

В конце 2023 года вы перешли в Тульскую область. Чем вас привлекли условия, предлагаемые в этом регионе?

Тульская область привлекла своими возможностями и лучшими для меня условиями, такими как улучшенное техническое и материальное обеспечение и иной тренерский подход. О своём выборе я не пожалел.

Какие конкретно аспекты своей подготовки вам удалось улучшить в новом регионе?

Удалось улучшить аэробную подготовку и успешно применить на себе иную тренерскую методику, которая помогла мне индивидуально отточить имеющиеся навыки.

Из-за травмы вы приняли решение покинуть профессиональный спорт. После завершения карьеры спортсмена продолжаете ли вы поддерживать свою физическую форму?

Конечно! С радостью хожу в тренажёрный зал для поддержания формы, но уже не так часто, как раньше. Тренируюсь не на результат, а в удовольствие.

Расскажите о своих планах на будущее. В какой сфере вы себя видите?

После завершения спортивной карьеры стал заниматься реализацией себя в другой сфере, но на это нужно время. Пока не планирую это освещать, не пришло время.

Благодаря спорту вы встретили свою супругу. Из-за того, что вы оба профессиональные спортсмены, у вас было больше времени для совместного времяпрепровождения или, наоборот, меньше?

Я скажу так: если есть желание, повод увидеться всегда найдётся. С супругой мы знакомы ещё с 16 лет и виделись не так часто, хоть и занимались одним делом. Когда же наши отношения перешли на другой уровень, то да, спорт нам помогал чаще проводить время вместе.

Александр, какими советами вы могли бы поделиться с начинающими спортсменами, которые, возможно, предостерегут их от серьёзных ошибок? Начинающим спортсменам я хочу посоветовать думать о том, что ты делаешь и как. Развей в себе самодисциплину и конкретную цель и иди к ней, даже маленькими шагами, и тогда точно придёшь к своему результату. И не откладывай всё на «понедельник», будет уже поздно.

Фотографии предоставлены героем публикации.